• Майонез дома
    Смотреть рецепт

    Майонез дома

    Майонез дома. Как приготовить. Не самое диетическое блюдо в блоге здоровых рецептов. Да вообще не диетическое. Но ! У всех нас (почти) есть близкие друзья выросшие на майонезе. Любовь их, к майонезу так же огромна […]

  • протеиновые батончики
    Смотреть рецепт

    Протеиновые батончики

    Протеиновые батончики дома Давно хотела это сделать!  Проба пера. И довольно неплохо получилось  По крайне мере, моя мама  в восторге ! Мы поделили их на маленькие кусочки и ели как конфеты. То что надо после тренировки! […]

  • шоколадно овсяные оладьи
    Смотреть рецепт

    Шоколадно овсяные оладьи

    Шоколадно овсяные оладьи  — это вариация на тему Протеиновых панкейков. Только очень вольная  Протеина тут нет. Здесь есть шоколад … )) Да Да, на то они и шоколадные Ммммм! Присела вчера 50кг. А на следующее […]

  • Протеиновое мороженое
    Смотреть рецепт

    Протеиновое мороженое

    Первый день лета. Жара. На этом, перечисление причин поста о протеиновом мороженом можно закончить .  Добавлю еще, что до часу ( ведь хороший загар до часа ) лежа под лучами нежно припекающего солнца мечтала о […]

  • Бананово протеиновые маффины
    Смотреть рецепт

    Бананово протеиновые маффины

    Привет! Давненько меня тут не было ) То сессия, то еще чего. Утром встанешь ни свет ни заря, вечером уже засыпаешь. Знакомо? Но сегодня у меня есть немного сил. Именно немного. На эти Бананово протеиновые […]

  • Овсяные оладьи
    Смотреть рецепт

    Овсяные оладьи

    Нашла рецепт оладьев из овсяной муки. Очень его все хвалили. Решила тоже попробовать. Оладьи получаются красивые. Начинка тут играет главную роль. Честно скажу, оладьи суховаты, ведь готовятся без масла. Думаю с маслом они будут сочнее. […]

  • Ризотто помидоры черри
    Смотреть рецепт

    Ризотто помидоры черри

    Я давно являюсь поклонником этого итальянского блюда. Ризотто с белыми грибами, ризотто с морепродуктами, черное ризотто… ризотто с томатами. Это все очень вкусно, но надо сказать, не везде ризотто умеют хорошо готовить. Что вообще-то странно. […]

Свежие рецепты

Майонез дома

Майонез дома

Майонез дома. Как приготовить. Не самое диетическое блюдо в блоге здоровых рецептов. Да вообще не диетическое. Но ! У всех нас (почти) есть близкие друзья выросшие на майонезе. Любовь их, к майонезу так же огромна […]

Больше о рецепте

 
Печенье из мюсли

Печенье из мюсли

Печенье из мюсли или куда девать надоевший завтрак ?! Купленная упаковка мюсли мне уже порядком надоела. А выбрасывать ее не хочется. С собой, в холодную сейчас Россию, ее не потащишь. Смешно. Да и надоела она […]

Больше о рецепте

 
Банановые блины

Банановые блины

Уот так вот ) Банановые блины. Всё на самом деле очень просто. Увидела банановые блины в своей новостной ленте вк, решила попробовать. А это бывает редко, как правило, уже по ингредиентам видно что это не […]

Больше о рецепте

 
Яблочный крамбл

Яблочный крамбл

У меня еще остались яблоки )) И с этим нужно что то делать. Яблочный крамбл как завтрак выходного дня и «еще один способ утилизации яблок»  как раз подходит  Конечно, его не обязательно делать именно в […]

Больше о рецепте

 
фасоль по быстрому

Фасоль по быстрому

Как по быстрому приготовить себе обед? Причины обеда на скорую руку, думаю, писать не нужно )) У каждого причина своя, ведь так?! Мне кажется это самый быстрый и вкусный вариант ) Фасоль по быстрому, и […]

Больше о рецепте

 
Ржаные блины

Ржаные блины

Купила я ржаную обдирную муку. Полезно же. Витамины : В1, В2, В6, В9, В3, Е, РР. Калий, магний, марганец, фосфор, железо, фтор, кальций, молибден, йод. Богатая мука однако… И никуда она не пошла. В хлеб […]

Больше о рецепте

 
Яблочный пирог из цельнозерновой муки

Яблочный пирог из цельнозерновой муки

Кажется недавно я стала ведьмой. Я ем и худею… Но не суть. В этом году много яблок. И мама требовала с меня яблочный пирог. Настойчиво так требовала. — И пирог «нормальный», пожалуйста ! Пришлось таки […]

Больше о рецепте

 
яблочные оладьи диетические

Яблочные оладьи диетические

Яблочные оладьи диетические. Сезон яблок открыт ) Да ещё как Яблоки приходят отовсюду. Их оставляют на пороге родственники, пока тебя нет дома. Их пакетами и мешками таскают к нам домой соседи, друзья и знакомые.  Позвали, […]

Больше о рецепте

 
Протеиновые батончики своими руками

Протеиновые батончики своими руками

Где первое приготовление домашних протеиновых батончиков, там и второе В первом варианте они получились плотные, немного суховатые. У протеина Whey есть такая привычка — сушить выпечку. Возможно если добавлять Казеин будет не так сухо. Лично […]

Больше о рецепте

 
протеиновые батончики

Протеиновые батончики

Протеиновые батончики дома Давно хотела это сделать!  Проба пера. И довольно неплохо получилось  По крайне мере, моя мама  в восторге ! Мы поделили их на маленькие кусочки и ели как конфеты. То что надо после тренировки! […]

Больше о рецепте