Articles by: Юлианна

шоколад на диете

Шоколад на диете

Автор:

Опубликовано: 07.07.2014

В смысле не «Шоколад на диете», а шоколад когда Вы на диете. Или шоколад у которого сахар заменен на изомальт ( Е953 ). Получается что шоколад тоже может быть на диете.  Вот как этот : […]

Читать далее

 
протеиновые батончики

Какой протеин использовать в выпечке

Автор:

Опубликовано: 05.07.2014

«Какой протеин использовать в выпечке?» На форумах пишут — «не использовать то то и то то», а что использовать и для чего использовать не очень то и понятно. Лично у меня, в первое время, создалось […]

Читать далее

 
Продукты жиросжигатели

Жиры

Автор:

Опубликовано: 24.06.2014

Жиры тоже служат для человеческого организма источником энергии. Их организм откладывает «про запас» и они служат энергетическим источником долговременного пользования. Кроме того, жиры обладают низкой теплопроводностью и предохраняют организм от переохлаждения. Неудивительно, что в традиционном […]

Читать далее

 
Углеводы

Углеводы

Автор:

Опубликовано: 24.06.2014

Углеводы в организме человека играют роль энергетических веществ. Самые важные из них — сахароза, глюкоза, фруктоза, а также крахмал. Они быстро усваиваются («сгорают») в организме. Исключение составляет клетчатка (целлюлоза), которой особенно много в растительной пище. […]

Читать далее

 
Протеиновые батончики своими руками

Протеиновые батончики своими руками

Где первое приготовление домашних протеиновых батончиков, там и второе В первом варианте они получились плотные, немного суховатые. У протеина Whey есть такая привычка — сушить выпечку. Возможно если добавлять Казеин будет не так сухо. Лично […]

Больше о рецепте

 
протеиновые батончики

Протеиновые батончики

Протеиновые батончики дома Давно хотела это сделать!  Проба пера. И довольно неплохо получилось  По крайне мере, моя мама  в восторге ! Мы поделили их на маленькие кусочки и ели как конфеты. То что надо после тренировки! […]

Больше о рецепте

 
шоколадно овсяные оладьи

Шоколадно овсяные оладьи

Шоколадно овсяные оладьи  — это вариация на тему Протеиновых панкейков. Только очень вольная  Протеина тут нет. Здесь есть шоколад … )) Да Да, на то они и шоколадные Ммммм! Присела вчера 50кг. А на следующее […]

Больше о рецепте

 
Банан после тренировки

Банан после тренировки

Автор:

Опубликовано: 16.06.2014

Когда собираете сумку в спорт зал, не забудьте захватить с собой банан! Видели в раздевалке людей жующих бананы ? )) В спорт зале, где сейчас занимаюсь, их даже продают. Лежат рядом с протеином.  Кажется 20 […]

Читать далее

 
Протеин банановое мороженое

Протеин банановое мороженое

Еще один рецепт полезного мороженого! Протеин банановое мороженое !  Этот вариант понравился мне даже больше предыдущего. Правда, тут придется больше повозиться   но не намного. Мороженое получается очень сладким, никаких стевий не потребуется. Я пробовала делать как […]

Больше о рецепте

 
Протеиновое мороженое

Протеиновое мороженое

Первый день лета. Жара. На этом, перечисление причин поста о протеиновом мороженом можно закончить .  Добавлю еще, что до часу ( ведь хороший загар до часа ) лежа под лучами нежно припекающего солнца мечтала о […]

Больше о рецепте