Articles by: Юлианна

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки

Апдейт к прошлому рецепту протеиновых панкейков Я подсела на овсянку. Это происходит так: Сначала ты с ней «смиряешься» — потом привыкаешь к ней —  а потом подсаживаешься на неё.  Вариант Этих панкейков оказался роковым и […]

Больше о рецепте

 
Бананово протеиновые маффины

Бананово протеиновые маффины

Привет! Давненько меня тут не было ) То сессия, то еще чего. Утром встанешь ни свет ни заря, вечером уже засыпаешь. Знакомо? Но сегодня у меня есть немного сил. Именно немного. На эти Бананово протеиновые […]

Больше о рецепте

 
Запеканка с яблоками

Запеканка с яблоками

Начну как Форест Гамп. Моя мама говорит, что Запеканка с яблоками — традиционное блюдо нашей домашней кухни. Мне нравится запах запекающихся яблок с корицей, доносящийся из духовки. Волшебный аромат. Он означает что я кружусь по […]

Больше о рецепте

 
Овсяное печенье с протеином

Овсяно апельсиновое печенье

Сегодня утром, за завтраком, я обнаружила, что мне хочется овсяного печенья. С каким-нибудь наполнителем. У меня был хороший изюм. Черный черный, очень вкусный.     И один апельсин. Дальше все как в тумане ))) Сочетание […]

Больше о рецепте

 
Хлеб из полбяной муки

Хлеб из полбяной муки

Эксперимент с полбяной мукой. Как это было. Это был обычный поход за продуктами. Мы поехали в Metro потому что, «там тихо». Лично для меня, все равно, тихо в магазине или громко. Но я была не […]

Больше о рецепте

 
Пицца диетическая

Пицца диетическая

Вот оно! Рецепт пиццы без муки. Она же пицца на твороге. Море белка и минимум бесполезных  жиров и углеводов. Готовится быстро. Даже очень быстро ! Зачем отказывать себе в удовольствии ?! ) Должна сказать, что […]

Больше о рецепте

 
Низкоуглеводные лепешки

Низкоуглеводные лепешки

Недавно я выложила на блоге статью о циклической кето-диете. На второй завтрак в ней предлагаются низкоуглеводные лепешки. Описание в статье достаточно расплывчатое. Что за лепешки непонятно. Кроме того, в последнее время, все чаще и чаще […]

Больше о рецепте

 

Циклическая кето-диета

Автор:

Опубликовано: 12.04.2014

Циклическая кето-диета: лучшая диета в бодибилдинге? Существует ли идеальная диета для бодибилдинга? Если бы она существовала, то наверняка отвечала следующим критериям: Во время тренировки на массу – позволяла наращивать мышцы без накопления жира. Вы бы […]

Читать далее

 
Протеиновая запеканка

Протеиновая запеканка

Маффин на обложке рецепта вовсе не ошибка! Ранее, я выкладывала рецепт протеиновой запеканки. Но этот вариант особенный. Лично мой. Мне кажется удобным когда запеканка уже поделена на порции и выглядит как кекс. Протеиновая запеканка, что […]

Больше о рецепте

 
Соба с овощами и курицей

Соба с овощами и курицей

Привет Привет! Хочу поделится с вами рецептом. Соба с овощами и курицей. Это моё любимое, на данный момент, блюдо. В нем заключено всё к чему я не равнодушна. Во-первых сама соба. Обожаю её. Во-вторых кабачки и […]

Больше о рецепте