О продуктах

Как выбрать творог

Как выбрать творог

Автор:

Опубликовано: 20.07.2014

Как выбрать творог ? Как выбрать творог в магазине, что бы он был полезным? Как вместо творога не купить творожно-соево-непойми-какую-массу? Очень просто! Самое главное — внимательно читать состав! Не надо брать творог в составе которого […]

Читать далее

 
Как просто и полезно приготовить курицу

Как просто и полезно приготовить курицу

Автор:

Опубликовано: 11.07.2014

Как просто и полезно приготовить курицу ? Кажется очень простая тема. И зачем об этом писать. Но как это обычно бывает. Рецептов о том как сделать что то невероятное — полно. А как просто взять […]

Читать далее

 
шоколад на диете

Шоколад на диете

Автор:

Опубликовано: 07.07.2014

В смысле не «Шоколад на диете», а шоколад когда Вы на диете. Или шоколад у которого сахар заменен на изомальт ( Е953 ). Получается что шоколад тоже может быть на диете.  Вот как этот : […]

Читать далее

 
протеиновые батончики

Какой протеин использовать в выпечке

Автор:

Опубликовано: 05.07.2014

«Какой протеин использовать в выпечке?» На форумах пишут — «не использовать то то и то то», а что использовать и для чего использовать не очень то и понятно. Лично у меня, в первое время, создалось […]

Читать далее

 
Продукты жиросжигатели

Жиры

Автор:

Опубликовано: 24.06.2014

Жиры тоже служат для человеческого организма источником энергии. Их организм откладывает «про запас» и они служат энергетическим источником долговременного пользования. Кроме того, жиры обладают низкой теплопроводностью и предохраняют организм от переохлаждения. Неудивительно, что в традиционном […]

Читать далее

 
Углеводы

Углеводы

Автор:

Опубликовано: 24.06.2014

Углеводы в организме человека играют роль энергетических веществ. Самые важные из них — сахароза, глюкоза, фруктоза, а также крахмал. Они быстро усваиваются («сгорают») в организме. Исключение составляет клетчатка (целлюлоза), которой особенно много в растительной пище. […]

Читать далее

 
Банан после тренировки

Банан после тренировки

Автор:

Опубликовано: 16.06.2014

Когда собираете сумку в спорт зал, не забудьте захватить с собой банан! Видели в раздевалке людей жующих бананы ? )) В спорт зале, где сейчас занимаюсь, их даже продают. Лежат рядом с протеином.  Кажется 20 […]

Читать далее

 

Циклическая кето-диета

Автор:

Опубликовано: 12.04.2014

Циклическая кето-диета: лучшая диета в бодибилдинге? Существует ли идеальная диета для бодибилдинга? Если бы она существовала, то наверняка отвечала следующим критериям: Во время тренировки на массу – позволяла наращивать мышцы без накопления жира. Вы бы […]

Читать далее

 
Как снизить аппетит

Как снизить аппетит

Автор:

Опубликовано: 04.04.2014

Снижение аппетита — важная задача для женщины, желающей похудеть. При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и аппетит пропадет. Практически каждая женщина в той или иной форме борется за то, чтобы получить […]

Читать далее

 
Продукты жиросжигатели

Продукты жиросжигатели

Автор:

Опубликовано: 04.04.2014

Заинтересованы в похудении? Обратите внимание на продукты, сжигающие жир — вы убедитесь, что продукты-жиросжигатели и доступны, и полезны. Итак, какие же продукты питания сжигают ненужный нам жир? Продукты — жиросжигатели: Во-первых, вам нужны лук и чеснок, […]

Читать далее