Свежие рецепты

шоколадно овсяные оладьи

Шоколадно овсяные оладьи

Шоколадно овсяные оладьи  — это вариация на тему Протеиновых панкейков. Только очень вольная  Протеина тут нет. Здесь есть шоколад … )) Да Да, на то они и шоколадные Ммммм! Присела вчера 50кг. А на следующее […]

Больше о рецепте

 
Протеин банановое мороженое

Протеин банановое мороженое

Еще один рецепт полезного мороженого! Протеин банановое мороженое !  Этот вариант понравился мне даже больше предыдущего. Правда, тут придется больше повозиться   но не намного. Мороженое получается очень сладким, никаких стевий не потребуется. Я пробовала делать как […]

Больше о рецепте

 
Протеиновое мороженое

Протеиновое мороженое

Первый день лета. Жара. На этом, перечисление причин поста о протеиновом мороженом можно закончить .  Добавлю еще, что до часу ( ведь хороший загар до часа ) лежа под лучами нежно припекающего солнца мечтала о […]

Больше о рецепте

 
Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки

Апдейт к прошлому рецепту протеиновых панкейков Я подсела на овсянку. Это происходит так: Сначала ты с ней «смиряешься» — потом привыкаешь к ней —  а потом подсаживаешься на неё.  Вариант Этих панкейков оказался роковым и […]

Больше о рецепте

 
Бананово протеиновые маффины

Бананово протеиновые маффины

Привет! Давненько меня тут не было ) То сессия, то еще чего. Утром встанешь ни свет ни заря, вечером уже засыпаешь. Знакомо? Но сегодня у меня есть немного сил. Именно немного. На эти Бананово протеиновые […]

Больше о рецепте

 
Запеканка с яблоками

Запеканка с яблоками

Начну как Форест Гамп. Моя мама говорит, что Запеканка с яблоками — традиционное блюдо нашей домашней кухни. Мне нравится запах запекающихся яблок с корицей, доносящийся из духовки. Волшебный аромат. Он означает что я кружусь по […]

Больше о рецепте

 
Овсяное печенье с протеином

Овсяно апельсиновое печенье

Сегодня утром, за завтраком, я обнаружила, что мне хочется овсяного печенья. С каким-нибудь наполнителем. У меня был хороший изюм. Черный черный, очень вкусный.     И один апельсин. Дальше все как в тумане ))) Сочетание […]

Больше о рецепте

 
Хлеб из полбяной муки

Хлеб из полбяной муки

Эксперимент с полбяной мукой. Как это было. Это был обычный поход за продуктами. Мы поехали в Metro потому что, «там тихо». Лично для меня, все равно, тихо в магазине или громко. Но я была не […]

Больше о рецепте

 
Пицца диетическая

Пицца диетическая

Вот оно! Рецепт пиццы без муки. Она же пицца на твороге. Море белка и минимум бесполезных  жиров и углеводов. Готовится быстро. Даже очень быстро ! Зачем отказывать себе в удовольствии ?! ) Должна сказать, что […]

Больше о рецепте

 
Низкоуглеводные лепешки

Низкоуглеводные лепешки

Недавно я выложила на блоге статью о циклической кето-диете. На второй завтрак в ней предлагаются низкоуглеводные лепешки. Описание в статье достаточно расплывчатое. Что за лепешки непонятно. Кроме того, в последнее время, все чаще и чаще […]

Больше о рецепте