Протеин банановое мороженое

Еще один рецепт полезного мороженого! Протеин банановое мороженое !  Этот вариант понравился мне даже больше предыдущего. Правда, тут придется больше повозиться   но не намного.

Мороженое получается очень сладким, никаких стевий не потребуется.

Я пробовала делать как со спелыми бананами, так и с «не совсем» спелыми экземплярами. И так и так хорошо.

Компонентов немного

Ингредиенты

  • 2 средних спелых банана
  • 1 натуральный йогурт ( или немного молока, если нет йогурта )
  • 1 скуб протеина ( у меня это Whey изолят )
  • наполнитель, у меня горький при горький шоколад, но могут быть и орехи и всё что угодно, а вообще это не обязательно

1. Сначала подготовительный этап. Чистим бананы, ломаем на 3-4-5 частей, закидываем в контейнер и в морозилку на 2ч (а то и больше). Потом достаем и измельчаем блендером. Будет выглядеть как то так :

Протеин банановое мороженое

Протеин банановое мороженое (начало)

 

2.  Как видно на фото, йогурт уже на готове )) Его добавляем по мере измельчения бананов.

Протеин банановое мороженое

Протеин банановое мороженое ( бананы измельчены)

 

3. Далее добавляем протеин и чего душа пожелает. Если ничего не желает — ничего не добавляем У меня получилось вот так:

Протеин банановое мороженое

Протеин банановое мороженое ( итог )

4. Самое время отправить контейнер в морозилку  Если есть мороженица — хорошо. Если нет — тоже хорошо ) Просто достаем иногда мороженку и перемешиваем, лучше блендером один раз, что бы льдинок не было.  Через два часа можно начинать дегустацию, мороженое еще не все заморозится и будет таким приятно холодным.

 

Приятного!

 

3 комментария

  1. Pingback: Банан после тренировки - зачем ?

  2. У вас отличный блог! Делаю себе запеканку творожно-протеиновую прямо сейчас 🙂
    Спасибо!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*