Протеиновая запеканка

Маффин на обложке рецепта вовсе не ошибка!

Ранее, я выкладывала рецепт протеиновой запеканки. Но этот вариант особенный. Лично мой. Мне кажется удобным когда запеканка уже поделена на порции и выглядит как кекс.

Протеиновая запеканка, что нам понадобится:

Протеиновая запеканка

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 2 пачки творога
  • 2 яйца
  • 1 скуб протеина
  • горсть малины (или любой другой начинки )
  • чуть чуть молока, если будет необходимо

1.  Высыпаем горсть ягод в миску и разбиваем туда 2 яйца.  О свойствах малины можно прочитать здесь.

Протеиновая запеканка

Начинаем

 

2.  Далее добавляем творог. Сначала перемешиваем ложкой, а потом венчиком.

Протеиновая запеканка

Добавляем творог

 

3. Получится вот так:

Протеиновая запеканка

Перемешиваем

Если необходимо, можно добавить 1 — 2 ст.л. молока.

4. Теперь добавляем протеин и снова перемешиваем.

Протеиновая запеканка

… протеин

 

5. Теперь нужно разлить смесь по формочкам. 

Протеиновая запеканка

 

 

6.  … разливаем

Протеиновая запеканка

 

 

7. Ставим в разогретую  до 180С духовку на 30 минут.  И готово!

Протеиновая запеканка

Протеиновая запеканка

 

Приятного аппетита!

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*