Шоколадно овсяные оладьи

Шоколадно овсяные оладьи  — это вариация на тему Протеиновых панкейков. Только очень вольная 

Протеина тут нет. Здесь есть шоколад … )) Да Да, на то они и шоколадные Ммммм!

Присела вчера 50кг. А на следующее утро эти оладьи сами собой сделались. Видимо я решила отпраздновать свой личный рекорд  Доказательства на моей странице в Инста 

Шоколадно овсяные оладьи, рецепт :

Ингредиенты

  • Овсянка примерно 50 — 80 гр
  • 100 — 150 мл. молока
  • 1 яйцо
  • 1 ч.л. какао
  • 2 квадратика от шоколадки ( или больше, если душа просит )

Все просто…

1. Сперва нужно измельчить овсянку. Можно кофемолкой или специальной насадкой для блендера. Или ещё где )

2. Разбиваем яйцо, взбиваем венчиком. Добавляем перемолотую овсянку. размешиваем ложкой. Добавляем молоко, какао и шоколад. Должно получиться как на фотографии.

шоколадно овсяные оладьи

шоколадно овсяные оладьи

 

3. Далее обжариваем на сковородке без масла, как в этом рецепте или в этом рецепте.

4. Наливаем чашечку кофе с молочной пенкой и наслаждаемся!

шоколадно овсяные оладьи

шоколадно овсяные оладьи

Хорошего завтрака и отличного настроения!

 

2 комментария

  1. Виктор says:

    Отличный блог! Спасибо, вам. Порой так не хватает таких рецептов и именно в такой форме и подачи. Единственное чего поистине не хватает (лично мне, да я думаю и многим другим ленивым «гуманитариям»), это указание общей каллорийности на порцию и указания белка/жира/углеводов. Было бы супер! Надеюсь увидим в будущих рецептах.
    Теперь по рецепту) Вчера готовил данные печенья, вышли чудесно. Так же приготовил оладьи из этой же консистенции, вышло так же чудесно. Я еще поэксперементировал и добавил орехи и изюм.
    Буду пробовать другие рецепты

  2. Виктор says:

    Сори, не сюда написал) Данный коммент писал к овсянному печенью из протеина

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*