Яблочные оладьи диетические

Яблочные оладьи диетические.

Сезон яблок открыт ) Да ещё как Яблоки приходят отовсюду. Их оставляют на пороге родственники, пока тебя нет дома. Их пакетами и мешками таскают к нам домой соседи, друзья и знакомые.  Позвали, вчера,  друга на кофе, а он с огромным пакетом яблок пришел. Приезжала к бабушке — уехала с мешком яблок на заднем сидении.  То ли они никому не нужны, то ли это я такая хорошая что меня все яблоками закидывают )))

И вот яблочный завтрак.

— Ваша овсянка, сэр! Да, с яблоками, сэр.

Яблочные оладьи диетические или что понадобится для яблочного завтрака :

Ингредиенты

  • Овсянка ( хлопья )
  • 1 яйцо
  • Немного молока, на глаз
  • Яблоки ( у меня мелкие, с огорода, так что не буду писать по количеству )
  • Корица
  • Подсластитель ( фруктоза, стевия, мёд или ничего )

1. Разбиваем яйцо в желтую миску. Добавляем молоко, примерно 200мл. Взбиваем венчиком.

2. Овсянка. Её нужно размолоть точно так же, как в этом рецепте. Блендером или кофемолкой.

3. Добавляем размолотую овсянку к молоку и яйцу. Перемешиваем до однородности. Должно получится как на фото. Или гуще. Это завит от вкусовых предпочтений.

яблочные оладьи диетические

яблочные оладьи диетические

 

4. Нарезаем яблоки. Можно не резать, а воспользоваться теркой. Кому как нравится. Посыпаем корицей. И фруктозой, если хотите.

яблочные оладьи диетические

яблочные оладьи диетические

 

5.  Получится как на фото. Лучше корицу и подсластитель добавлять к яблокам заранее, что бы они успели впитать в себя вкус и аромат.

6. Сковородка без масла. Сначала разогреть её на сильном огне. Потом убавить. Выпекать на слабом огне.

яблочные оладьи диетические

яблочные оладьи диетические

 

7. Переворачивать оладьи с такими яблочным ломтиками не легко )))

яблочные оладьи диетические

яблочные оладьи диетические

 

8.  Яблочные оладьи диетические готовы! Можно начинать фотографировать еду ))  #backstage

яблочные оладьи диетические

яблочные оладьи диетические

Финальное фото :

яблочные оладьи диетические

яблочные оладьи диетические

 

Вкусного завтрака и отличного настроения!

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*